Izomlázam van 4 napja, edzhetek?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
4 napja edzettem, kicsit emeltem a sulyokon igy most nagyon eros izomlazam van, gondoltam majd 2-3 nap es elmulik, de mar 4. napja van, kicsit erzem h kezd enyhülni, leginkább a hasizmoknál, viszont a fenék tájékomon még mindig oly annyira erős, hogy reggelente alig birok kimászni az ágybol. Eddig ugy volt az edzestervem h 2 nap pihenoidot iktattam be az edzesek közé.
Edzhetek ilyen izomlázzal, vagy várjam meg míg elmúlik, regenerálódik a "sérülés" az izmaimon?
2017. máj. 31. 15:02
2/2 anonim válasza:
Csapasd, ezzel jár:D egy jó lábnap után 10napig érzem kb. Nincs ezzel semmi gond
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!