Mell, váll edzés után gyakori vállfájdalom mitől?
Figyelt kérdés
Helyesen végzem a gyakorlatokat,de mégis valamikor ilyen becsípődik vagy rándulás lehet.Rossz mozdulattól? Lehet használok bemelegítő krémet.2017. máj. 28. 18:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:lehet szimplán nem bírják a vállízületeid egy darabig csak egykezesekkel mell és vállaznék aztán ha nem javul akkor orvos
2/6 A kérdező kommentje:
Hát lehet,hogy nem bírják a vállaim,azért se birok feljebb menni súlyban,akkor hogy lehet megerősíteni?
2017. máj. 28. 20:01
3/6 anonim 
válasza:
válasza:ízület, porc erősítőt mindenképpen szedj, majd 1 hét múlva tapasztalni fogod a változást.
Én is igy voltam vele, elmúltak a fájdalmak.
4/6 anonim válasza:
válasza:Először érdemes lenne a mellékleteket megerősíteni, minthogy egyből az izmok pumpálásába kezdenél.Persze ez a gyakorlattól is lehet.pl a nyak mögötti nyomás mókás meg minden, de a rotátor köpenyt ingerli.Fekve nyomás helyett próbáld ki a katonai nyomást...Áthúzást csinálsz?ha nem akkor miért nem?
5/6 A kérdező kommentje:
Fekvenyomás is nyírja? Csak a váll elülső részén érzem mindig,vagy izomláz lenne? Nem a rotátor köpeny sérül?
2017. máj. 29. 12:44
6/6 anonim válasza:
válasza:Azt megéreznéd ha megsérülne vagy elszakadna :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!