Váll oldalsó részét heti hányszor edzhetem maximum?
Figyelt kérdés
Vagyis heti hányszor oldalemelhetek?2017. máj. 23. 22:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem heti 2x3 sorozat elég, vagy egy edzésen 5 sorozat + amit nyomást csinálsz, az megteszi.
2/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Vállra heti 3 sorozat oldalemeles elég, ha nyomsz nagy súllyal mellről ruddal vagy vállból egykezesekkel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!