Ha az összes híres testépítő tárogat, akkor ti miért ellenzitek?

Mart naturalok vagyunk?

Erről még nem hallottam. Mi a baj a tárogatással, miért nem kellene naturálban végezni a gyakorlatot?

Mert egy teljesen felesleges izolált gyakorlat.

Mert naturalban akkor fejlodsz ha erosodsz, nagy súllyal edzel. Feleslegesen bohóckodás a tarogatas, koxosoknál más a helyzet, ők tudnak pumpalgatassal is izmosodni. Nyomni kell ruddal es egykezesekkel, ennyi.

Véleményem szerint jobban meg lehet vele gyilkolni a mellizmot (nyomás mellé) mint csak nyomással. Natúr vonalon felesleges mert nem tud regenerálódni kellő képpen az izom és a fehérjeszintézis nem tart sokáig viszont kox mellett hasznos lehet mivel sokkal tovább tart a fehérjeszintézis kox miatt elvileg...

Én nem ellenzem, ártani nem árt, de jobbak a nyomógyakorlatok.

Nem tudod akkora súlyokkal végezni, mint a nyomást. Így pont hogy nem vesz ki belőled annyit, mint egy nagy súlyos nyomás, tehát nem nehezebb gyakorlat. A formát pedig nem tudod változtatni, az izmok tapadása adott! Nem fog a tapadás átvándorolni a csonton se erre se arra. A méretet tudod növelni, de a forma az adott. Akinek szögletes a tapadás az olyan is marad, akinek meg kerekebb az meg olyan lesz nagyobb izommal is.