Teljesen lapos a fenekem, csak háj van rajta. Kitartó edzéssel és diétával mennyi idő alatt alakíthatom át izommá? Ha szépen megkérek valakit, írna nekem heti edzéstervet?
Figyelt kérdés
2017. máj. 20. 18:42
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Itt mindenki imádni fog a zsírból izmot jellegű kérdésekért!;)
2/7 A kérdező kommentje:
Nem így értettem...
Tudom, hogy zsírból nem lesz izom.
Először szálkásító étrenddel lefogyni szeretnék, majd tömegnövelővel izmosodni.
2017. máj. 20. 18:52
3/7 anonim 
válasza:
válasza: [link] Ezt érdemes használni, lányoknál és fiúknál is egyaránt működik :)
4/7 anonim válasza:
válasza:A zsírból sosem lesz izom, a csontból sosem lesz bőr, belőlem pedig sosem lesz víziló.
5/7 anonim válasza:
válasza:Basszus, nem úgy értette, csak nem pontosan fogalmazott!
A kérdésre bocs, nem tudok válaszolni, csak felbosszantott ez az agresszivitás.
Nyilván ti mindig helyesen fogalmaztok.
6/7 anonim válasza:
válasza:Időt az nem tudok mondani, ez genetikától,étrendtől, edzéstől,pihenéstől, kis egymillió dologtól függ.
Az ICF 5x5, az jó kezdő edzésterv.
7/7 anonim válasza:
válasza:De előtte nyilván kell 2-3 hónap, hogy begyakorold a mozdulatokat, hozzászoktasd a szervezeted,izmaid,izületeid stbb..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!