Milyen edzéstervet ajánlotok nekem?
Figyelt kérdés
Haladó testépítő vagyok, Februárban kezdtem, edzem vállra, hátra, mellre, karra és hasra. Új edzéstervet szeretnék, mert a régivel már nem növök. Kaja rendben. Táplálékkiegészítőim: kreatin, hmb, amimosavak és ATP.2017. máj. 19. 19:21
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem vagy még haladó. Icf 5x5 pl jó lesz. Keress rá.
2/4 Cortez70 válasza:
válasza:Amúgy meg nem a tervvel van baj. Növelni kell a sulyokat és többet enni és akkor fejlodsz.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Haladó:DDDD.Vicces,hogy haladónak nevezed magad,de 3 hónapja edzel,nem lábazol,tápkiegről meg kajáról fingod nincs.Nem is vicces,inkább siralmas.
Starting Strength vagy ICF 5x5 edzésterv.
4/4 anonim válasza:
válasza:Én ezt használom, nagyon gyorsan lehet vele fejlődni :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!