Guggolás közben hogy kell tartani a könyököm?
Figyelt kérdés
Látok olyat, akinek hátrafelé mutat a könyöke.
És olyat, akinek lefele. Melyik a helyes?
2017. máj. 17. 21:44
2/3 A kérdező kommentje:
Ezt nem értem. Mindenhol más írnak. Pl.:
Mark Rippetoe (súlyemelő szakedző, súlyemelő, majd erőemelő) hasznos tanácsait a rúd tartásával kapcsolatban. Rippetoe szerint a megfelelő fogásmód során a könyök és a csukló nincs közvetlenül a rúd alatt – illetve a könyök nem lefelé, hanem kissé hátra és felfelé mutat - a hüvelykujjaddal pedig nem fogsz rá a rúdra, hanem a többi ujjal együtt a rúd fölé helyezed.
2017. máj. 18. 11:08
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Persze,testfelépítés függő,DE:
-ha a könyököd nem lefelé néz,hanem hátra,akkor könnyen a nyakadra csúszhat a rúd,ezáltal szar lesz a guggolás
-könnyebb megtartani a feszes tartást a gyakorlatnál
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!