A fekvőtámasz megformálja a mellizmot?
Figyelt kérdés
Minden második nap szoktam 5x25-öt nyomni.2017. máj. 15. 14:36
1/12 anonim 
válasza:
válasza:5x25 az már csak állóképesség, 12 ismétlésnél ha több megy akkor vegyél súlymellényt vagy nyomj fekve
2/12 Cortez70 
válasza:
válasza:Nagyobb terhelés kell, amivel nem tudsz 15 feletti ismétlést végezni. + súlyterhelés kell.
3/12 A kérdező kommentje:
Akkor ezzel nem fogom tudni megformálni?
2017. máj. 15. 14:56
4/12 anonim válasza:
válasza:izmot formálni úgy lehet hogy fogsz egy kést és faragsz, izmot lehet növelni és elveszteni, nyilván neked az kell, hogy izmot szedj fel, és ami takarja zsir, azt le kell adni, egyikhez tömegnövelő étrend, másikhoz szálkásitó kell
5/12 anonim válasza:
válasza:a 25 már sok, vagy nehezebb gyakorlatok kellenek, vagy súlymellény, vagy fekvenyomás
6/12 A kérdező kommentje:
A kérdésemre szeretnék választ kapni, nem oktatást kértem. KÖSZÖNÖM. Tehát kitudom dolgozni a mellizmom így ezzel a gyakorlattal vagy sem?
2017. máj. 15. 15:11
7/12 anonim válasza:
válasza:Te nem fogod a mellizmod fekvőtámasszal kidolgozni tesó. Hidd el. Sőt, senki más se.
8/12 anonim válasza:
válasza:NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM NEM
ennyi elég? azt mondja nem oktatást kér:) besz.rok az ilyeneken
9/12 Cortez70 válasza:
válasza:Izmot úgy formálsz, ha növeled. Vagy zsírt adsz le, akkor jobban kijön a forma. Helyi zsírégetés viszont nincs. Az izomtapadás az adott, nem tudod megvaltoztatni. Növelni nagy terheléssel tudod, amire egy idő után nem alkalmas a fekvotamasz ha nem viszel bele plusz terhelést.
10/12 anonim válasza:
válasza:Ronni coleman is fekvőtámaszal növelte mellizmainak méretét.Mellesleg ő a kedvenc naturál vegetáriánus testépítőm.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!