Hogyan lehetne nagyobb combom, kerekebb seggem?
Figyelt kérdés
Ferfi letemre elegge zavar, hogy lapos seggem van. Minden heten labazok, sosem hagyom ki. Megis nagyon nehezen fejlodik a comb es a fenek. A vadlim es a felsotestem viszonylag aranyos. Egyebkent alapvetoen nem vagyok nagydarab, 177 cm 70 kg. Mar probaltam ketszer labazni egy heten, probaltam kis sullyal, nagy sullyal. Egy gyakorlat, tobb gyakorlat. Izomlazam sokszor van 2-3 napig is. De latvanyos valtozast nem sikerult elerni.2017. máj. 14. 19:06
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Nagy suly, kevés gyakorlat, és nem túl sok sorozat. Így mehet heti kétszer. Es több kaja. Nincs csoda módszer, ennyit tudsz tenni.
2/4 A kérdező kommentje:
Nem tul sok sorozat alatt kb mennyit ertesz?
2017. máj. 14. 19:18
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Ha kétszer edzed egy héten, akkor elég rá egy edzésen max 6-7 sorozat.
4/4 anonim válasza:
válasza:Kitartás..izmok nem teremnek csak úgy. Egyél és guggolj sokat :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!