Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudnek ra edzeni, ha...

Hogyan tudnek ra edzeni, ha katnanak szeretnek menni?

Figyelt kérdés

azert irok ide, mert 18 evesen katonanak szeretnek menni, mert van egy kikepzes ami 3 honapos, es ha sikerul akkor folytatnam valahol katonakent

viszont addigra van kb 2 evem (16 vagyok)

es szerintetek hogyan kellene ra edzenem, hogy jobban menjen a kepzes?

kicsit duci is vagyok, 164cm es 70kg korul, ha ez is szukseges a tervhez:)

aki segit annak nagyon koszonom! ❤

16l

#edzés #katona #képzés

2017. máj. 11. 09:12

1/3 anonim

válasza:

Le tudj futni kb 4km-t, meg tudj fekvőtámaszt meg felülést csinállni, kb ennyi kell a katonasághoz...

2017. máj. 11. 09:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Milyen katnának, kárakatnának?

2017. máj. 12. 13:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

#poen

2017. máj. 12. 14:15

Kapcsolódó kérdések:

Nagyjából 8 hónapja edzek, szeretnék edzéstervet váltani. Milyen 3 napos osztott eszestervet ajanlanátol?

Ha kockás hasat szeretnék jó kidolgozottat. És nem tul hosszú idő alatt akkor napi szinten mennyit csináljak felülés és hasprésből egyébként A hasam lapos. Akarat...

Két darab 5kg-os súlyzóm van, és a karra szeretnék edzeni, de nem találok sehol olyan kargyakoraltot, ahol le is van rajzolva hogyan kell sinálni. Tudtok olyan...

Szeretnék Bcaat venni, milyet vegyek?

Hogy tudassam az edzővel, hogy kokszolni szeretnék?

A fenekemre szeretnék edzeni! Ha mondjuk 2 naponta 50-100 guggolást megcsinálok súly fokozással, akkor hány hónap/év múlva lessz látszó az eredmény?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!