A fenekemre szeretnék edzeni! Ha mondjuk 2 naponta 50-100 guggolást megcsinálok súly fokozással, akkor hány hónap/év múlva lessz látszó az eredmény?
Figyelt kérdés
Értelmes válaszokat,köszi!2017. ápr. 26. 22:57
1/8 A kérdező kommentje:
Gúgolást*
2017. ápr. 26. 22:59
2/8 A kérdező kommentje:
Illetve ha súly nélkül csinálok gúgolásokat, akkor is megnő az izmom?
2017. ápr. 26. 23:18
3/8 anonim válasza:
Hàt ezt igy nehéz megmondani mivel nem ismerjük a feneked jelenlegi formàjàt..De szerintem ha rendszeresen csinàlod akkor màr lesz làtszatja kb 3-4 hónap múlva..Mellette eljàrhatnàl példàul röplabdàzni ilyen téren a legjobb sportàg..
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Milyen téren a legjobb sportág? Testépítés terén a testépítés a legjobb sportág mert az a célja.. Ha testedet szeretnéd formálni szerezz súlyzokat ennek így sok értelme nem lesz.
5/8 Cortez70 
válasza:
válasza:Pár hónap alatt is lesz változás, ha nem nokedli barbisulyokkal edzel.
6/8 A kérdező kommentje:
Eddig is edzettem és lement a zsír, úgyhogy most elég lapos vagyok..😨
2017. ápr. 27. 14:38
7/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. Még jöhetnek.
2017. ápr. 27. 14:39
8/8 anonim válasza:
Szia! Csinálj kitöréseket is, és más gyakorlatokat is rá. Bár szerintem az egész testnek tehát minden izomnak szüksége van edzésre. 70 % -ban pedig az határozza meg hogy nézel ki hogy mit eszel. Ha izomnövekedést szeretnél sok fehérjét és kevesebb szénhidrátot egyél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!