Nem ihatok fehérje turmixot, mit ajánlatok helyette az edzéshez?

Tojást egyél, de csak annyit amennyit a doki mond!

azt jelenti, hogy fehérje üritésed van, szivárog a vizelettel a fehérje a vesén keresztül ami a veseelégtelenség első stádiuma. Nem kell megijedni, helyre jöhet, csak tartsd be a doki utasitásait. Gyors, tej és húsfehérje nem jó, mert savas irányba tolja a vizeletet ami gyullasztja a vesét és nem tud gyógyulni. (szinte mindig gyulladás okozza a vesetestek romlását ami lehet fertőzéstől, felfázástól, vagy mérgektől) Egyél sok zöldséget, C vitamint, és kezdd el számolni GRAMMRA a fehérjét mert az terheli legjobban a vesét. Ha orvosi ajánlásnál feljebb mész a napi fehérjével akkor állandóan fesziteni fogja a nefronokat és csak súlyosbodni fog az állapotod. Vesediétánál szinte csak a tojásfehérjét ajánlják!

Ez még hasznos cikk:

[link]