Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tolódzkodás, húzódzkodás...

Tolódzkodás, húzódzkodás esetén milyen ismétlésszámmal érdemes dolgozni? Mikor kell nehezíteni?

Figyelt kérdés

2017. máj. 6. 19:58

1/2 Cortez70

válasza:

12 felett már ne tudj csinálni. Ha megy, akkor plusz suly kell.

2017. máj. 6. 20:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

5-12 közt.

2017. máj. 6. 21:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Honnan érdemes venni otthonra húzódzkodó-tolódzkodó állványt?

Ha elszeretném kezdeni a húzódzkodást az edzés mellé, akkor mennyi időközönként érdemes és mikor?

Fekvőtámasznál illetve húzódzkodásnál mennyi időt kell pihenni 2 gyakorlat közt? Illetve hány sorozatot érdemes csinálni és 1 héten hányszor?

Ha húzódzkodás nem megy nagyon akkor is érdemes csinálni?

Ha nem megy a húzódzkodás, akkor kardionapokon érdemes ráedzenem? Nem leszek túledzett?

Tarkóhoz húzódzkodás, érdemes erőltetni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!