Valaki tud írni egy hatásos sajáttestsúlyos edzéstervet?
Figyelt kérdés
Ami rendelkezésemre áll húzódzkodó,gyűrű,tolódzkodó, fekvőtámasz keret, haskerék + alacsony tolódzkodó állvány.Célom csak egy esztétikus ,szépnek mondható izomzat elérése.Az egyes izomcsoportokra tudtok írni külön-külön bevált gyakorlatokat?2017. máj. 5. 13:34
1/3 anonim válasza:
Itt van egy kiváló könyv, ami erről szól, én is ez alapján csinálok sajáttestsúlyos edzéseket: [link]
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A legtöbbre a gyűrűvel mész ezek közül. Érdemes arra alapozni az egész edzést. Viszont a lábat ki ne hagyd. Legalább biciklizz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!