Ennél az edzéstervnél tudok regenerálódni naturálként?
Figyelt kérdés
Heti 3 teljes testes edzés az alábbiak szerint. Minden sorozat bukásig megy ! Naturál vagyok.
Fekvenyomás 3x6-8
Húzódzkodás 3x6-8
katonai nyomás 3x6-8
bicepsz állva rúddal 3x6-8
Tolódzkodás 3x6-8
Evezés 3x6-8
Guggolás 3x6-8
2017. ápr. 29. 16:33
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem kell minden sorozat bukasig. Tudsz regeneralodni ha rendben a kaja és a genetika.
3/4 Szergej55 válasza:
válasza:Nem tudom, ha 10 kilóval dolgozol, akkor biztosan, ha 160-nal, akkor nem. Attól, hogy beírsz sorozat és ismétlésszámokat súly és saját testsúly nélkül, sejtheted, mennyire vagyunk előrébb.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:ha kezdő vagy és kis súlyokkal csinálod akkor tudsz.
Haladóként egy ilyen nap esélytelen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!