Elég napi 1.5g/testsúlykilogramm fehérje, nem lesz ez kevés?
Figyelt kérdés
Fél éve abbahagytam az edzés, mert gyomorproblémáim voltak, az orvos szerint a magas fehérje és a stressz. Azóta tényleg megszűnt a dolog, viszont 86 kilóról visszafogytam 72kg-ra, de nem akarok újra beleugrani abba az étrendbe, életmódba. Tehát a kérdés, 1.5g/testsúlykilogramm fehérje, nem túl magas szénhidráttal, szintén nem túl magas zsírral is lehetne viszonylag jól fejlődni, vagy egyáltalán fejlődni?2017. ápr. 29. 15:35
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Egyéni, de sokan fejlődnek ennyivel is.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Zöldséggel hogy állsz? 0.5-1 kg simán mehet naponta, ennek hiányában is lehet gyomorbántalmak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!