fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért szálkásítanak sokan...

Miért szálkásítanak sokan hónapokig?

Figyelt kérdés
1 hét alatt 1 kg zsírt lehet leadni.1 hónap alatt ez egy 100 kg-s embernélis 4%-ostestzsírcsökkenés
2017. ápr. 19. 12:04
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
6%
Aki hónapokig szállkásít az vagy fogyatékos, vagy csak azt mondja, hogy szálkásít és közben fogalma nincs róla mit csinál.
2017. ápr. 19. 12:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
Mert 1kg a max amit egészséges leadni 1 hét alatt, de nem mindenki találja ám el mindig azt a kaja mennyiséget amivel lead ennyit... van mikor hiába küszködöm meg se moccan a mérleg hetekig... ha meg tovább csökkentek a kaján az csak az energiaszintem rovására megy de a súlyom marad.
2017. ápr. 19. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 Cortez70 ***** válasza:
Mert van akin sok a zsír es jobb a lassú ütem. Így kevesebb az izomvesztés.
2017. ápr. 19. 12:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:

1 hét alatt 1 kg zsírt lehet leadni.1 hónap alatt ez egy 100 kg-s embernélis 4%-ostestzsírcsökkenés


Akkor 10 hét alatt 10 kg zsír az 40%os tzs csökkentés? Szóval aki 20% tzsvel volt 100 kilós, az 3 hét alatt 8% tzs-n van, ezt hogy matekoztad ki? És még te tartod butának azt, aki sokáig szálkásít,

2017. ápr. 19. 15:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
Ja félre olvastam, 1 hónap alatt 4% csökkenés, de akkor meg miért fura ha valaki hónapokig szálkásít? 3 hónap alatt lemegy 10-12% zsír, és sokan 20% körül állnak neki, még mindig nem értem.
2017. ápr. 19. 15:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:

rajtam -számolgatások alapján- KB 7-8kg zsir lehet, az 2hónap

akkor én hogy ne szálkásitsak majd hónapokig? ha azt valami csodapirulát és pikpakk lemegy a háj akkor majd visszatérhetünk a dologra...

2017. ápr. 19. 16:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 A kérdező kommentje:
Persze,jobb a lassabb ütem,mert kevesebb izmot vesztesz.De erre mennyire érdemes figyelni?Az az elvesztett izom úgyis 1-2 hét alatt visszajön a tömegnövelés újboli megkezdésével,nem?
2017. ápr. 19. 17:10
 8/15 anonim ***** válasza:

Én mikor elkezdek szálkásítani, akkor nem veszem le egyből a kaja mennyiséget, hanem fokozatosan csökkentem. Mire elkezd mozdulni a súlyom, eltelik min. 2 hét.

A heti 0,75kg, szóval 2 hetente 1,5kg-os súlyleadás nekem jobban bejön. A másik meg, hogy tömegelés végére leszek 105-110kg a 186-187cm mellé, le kell majd adnom kb. 20kg-ot. Ez kb. fél év lesz..

2017. ápr. 19. 18:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:

Egész évben kiszámolt étrendet tartok, már csak anyagi megfontolásból is... kb juliustól márciusig lassú tömegelés, márciustól juliusig lassú szálkásítás...

Nem dagira tömegelek aztán kapkodok a strand formáért, hanem julitól márciusig felmegyek olyan 87kg-ig, márciustól juliig meg lemegyek olyan 82ig... így tartom a formám és a kondícióm már lassan 5. Éve.

2017. ápr. 19. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 A kérdező kommentje:

#8

Miért mész fel akkora testsúlyra,ha 20 kilót le kell adnod?Olyan zsírosan már tömegelni is nehéz naturálban,a kevesebb tesztó miatt

2017. ápr. 19. 21:38
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!