Mikor használjam a guggoló övet?

Igen a felhúzás természetesen erősíti a derekat. Erősíti a guggolás (mellen főleg), plank, hiperhajlítás és egyéb törzsgyakorlatok is. Ha övet használsz egy nagyon picit elvehet a törzs erősítéséből, úgymond megkerülheted vele az erős törzset. Nyilván nem szószerint értem, csak egy ksi mértékben azért így van. Arra, hogy mikor használj övet nem tudok konkrét választ adni, hozzáállhatsz úgy is, hogy mindig övvel edzel, és akkor kialakulhat az, hogy öv nélkül jóval gyengébb leszel, vagy mehetsz arra, hogy mindent öv nélkül cisnálsz és tényleg csak tesztelésnél veszed fel. Leggyakrabban, bemelegtéshez enm szoktak övet használni, nehezebb munkasorozatokhoz igen.

Majd ha mázsa feletti sulyokat használsz.

Nincs olyan, hogy guggoló öv.