1/3 anonim 
válasza:
válasza:Valamennyire stabilizálja a törzsedet.De a túlzott használata fél éven belül visszaüt..gyenge lesz a törzsed és amilyen súlyt addig simán elemeltél vagy felálltál vele nyögvenyelősen fog menni.Én pl csak 3 és 1 ismétléseknél veszem fel,máskor nem.
2/3 Lazy Lover válasza:
válasza:hogy ne szakadjon szét a hasfalad meg ne kapj sérvet
3/3 anonim válasza:
válasza:Ahogy mondják, és 120kg alatt sok értelme nincs, és később is csak olyan sorozatoknál rakd fel aminél 4 alatti ismétléseket csinál, mert aki tud szabályosan 5-6ot guggolni vagy felhúzni annak biztosan nem lesz sérülése.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!