A ferde pados kábeles izolációs kis súlyos magas ismétlés számos tárogatás a mell felső részének a belső részét edzi és minimálisan a felső mell külső részét is?
Figyelt kérdés
2017. ápr. 17. 17:26
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Meg ne felejtsd el az áthúzást negatív padon, mert az a felülről a 3. izomrost-kvadrást fejleszti! Bicepsznél pedig mindenképp csinálj ferde, scott pados karhajlítást kis súllyal, mert csak az adja meg a megfelelő csúcsosságot!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!