Ti szoktátok számolni, hogy mennyit nyomtok, vagy csak a súlyokra figyeltek?
Figyelt kérdés
Én mindig számolom, hogy miből mennyi van meg, de rájöttem, hogy eléggé megöli a motivációt ez a kiszámítottság. Ti szoktatok számolni, vagy addig csináljátok, amíg az utolsót ki nem tudjátok nyomni?2017. ápr. 12. 21:19
1/5 Lazy Lover 
válasza:
válasza:Igen ! De mèg mindig nem kell bukásig edzeni menjen 10-12 ismétlés
2/5 A kérdező kommentje:
Nekem mindig ilyen 20-30, akkor érdemes nagyobb súlyokra váltani?
2017. ápr. 12. 21:45
3/5 anonim válasza:
válasza:20-30 az sok. Nagyobb súly és inkább 8-10 ismétlés. (én többnyire 1 melegítő és 4 "éles" kört szöktam csinálni, első kör 12, második-harmadik 10, negyedik 8, ötödik nagyobb súllyal 6-8 szenvedős)
4/5 A kérdező kommentje:
Ez jó, köszi, hasznosítom. Nem akarom munka nélkül megúszni ugye, csak ha lehet mindig élvezettel belevágni, és rövid idő alatt terhelni inkább sokat, mintsem fordítva.
2017. ápr. 12. 22:09
5/5 anonim válasza:
válasza:20-30 az rengeteg. 12 fölé semmiképpen se menj de inkább maradj 10 alatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!