fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyek azok a súlyok, felhúzás...

Melyek azok a súlyok, felhúzás, guggolás, fekvenyomas, amit egy endo -mezo genetika, a natural maxon elerhet?

Figyelt kérdés
2017. ápr. 9. 13:37
1 2 ❯
 1/13 Cortez70 ***** válasza:
Nem vagyunk egyformák, genetika függő. De pl egy 150 körüli nyomás, 200 körüli guggolas és 200 feletti húzás már nem rossz. Van aki ezt sem éri el és van aki ennél is kicsit többet.
2017. ápr. 9. 14:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:

Attól is függ hogy milyen céllal edzel.


Ha a testépítés/alakformálás a célod akkor nem leszel olyan erős,m int valaki aki felmegy stabilan 18% tzs fölé, hogy erősebb legyen, és nagyon csak ezekre a gyakorlatokra fókuszál.

2017. ápr. 9. 14:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
Ezt nem lehet így belőni. Függ a testsúlyodtól, az életkorodtól, a testzsírodtól stb.
2017. ápr. 9. 15:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
Naturalként, mindenféle bandázs meg többi cucc nélkül még egy 150 kilós guggolás is komolynak számít. Ha te olyan 75-80 kiló vagy. 100 kilósan meg ez sima ügy.
2017. ápr. 9. 15:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
32%
Cortez, szerintem meg realis a 200 kilos fekvenyomas naturalman. Tavol allok meg a genetikai hataromtol, es most megy 155 kilo. 200 kilo a celom. :)
2017. ápr. 9. 16:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
Naturálon te sose fogsz 200-al fekve nyomni bátya :D
2017. ápr. 9. 16:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 Cortez70 ***** válasza:
Nem reális a 200.
2017. ápr. 9. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 Cortez70 ***** válasza:
Egyébként meg olvasd el amit írtam először. Nem azt írtam, hogy senki nem nyom 150 felett. Csak nem jellemző.
2017. ápr. 9. 16:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:

Magambol indultam ki, nekem realis. :)

Tudom, ez nagykepuen hangzik.

2017. ápr. 9. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:

Rohadtul nem reális a 200kg még dagadtan sem, bár mostanában amit páran fekvenyomásnak hívnak az edzőteremben, értsd:


Mögött áll a batyád, aki gurtnival tartja neked amíg te leengeded 3mmt és visszonyomod 2mmt,


úgy valóban megcsinálható.

2017. ápr. 9. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!