Egy 60kg lany hany kgvel kellene guggoljon h jol tudjon fejlodni a laba feneke?
Figyelt kérdés
2017. ápr. 8. 10:29
11/17 anonim 
válasza:
válasza:Így van, minél nagyobb súllyal nyomd, ha szériába 3-4x 8-10 ismétlést nyomsz majd a saját súlyodba, akkor már eléggé kerek leszel itt-ott. :D
12/17 Cortez70 válasza:
válasza:Így van, ha saját testsúlynyi súllyal tudsz szériázni, akkor az kb jó eredmény.
13/17 A kérdező kommentje:
De ha nem eszek eleget akkor nem fogok nolni?
2017. ápr. 8. 11:49
15/17 anonim 
válasza:
válasza:Én is lany vagyok, 57kg, most 70kg-al guggolok teremben. Ezt heti 3-4 alkalommal teremben, 5*15-20at. Otthon 2 db 10kg-os kezisulyzoval. Meg kitörés.
16/17 A kérdező kommentje:
Es jol fejlodsz? Izmosak a labaid /feneked?
2017. ápr. 8. 15:04
17/17 anonim válasza:
válasza:Igen, bár komolyabban 8 honapja csinalom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!