A meztelen harcos könyvet mikortol érdemes alkalmazni?
Jelenleg a fegyenc edzèst csinálom, mindenben olyan 4.szintnèl tartok
Az lenne a kèrdèsem a meztelen harcos milyen könyv ès mikortol èrdemes használni, mivel több helyen láttam ez haladóknak való.
Akkor èrdemes csak ha fegyencben a mesterlèpèsnèl tartok?
válasza:A fegyencben több gyakorlatnál sem lehet elérni a mesterlépést... csak marketing fogás... nincs olyan 10. Életévét betöltött ember, aki tudna 1kézen állásban fal nélkül karhajlítást csinállni... youtubon van egyetlen egy kisfiú akit az apja beedzett rá... de neki még más a csontozata, más az izomzata és az is egy éppenhogy karhajlításocska...
Az egykezes fekvőtámaszt sem lehet olyan testtartással megcsinállni... az 1lábas guggolás meg mára akkora divat, hogy minden jöttment youtubeon 40kgos kettlebellel a kezében nyomatja...
♧
Ezek csak saját testsúlyos alapgyakorlatok... nem kell túlmisztifikálni, nem csodagyakorlatok, nem leszel tőlük akkora májer mint amit a könyv ígér.. az csak marketing.
A meztelen harcos sokkal jobban kifejti a benne lévő gyakorlatokat... de egyébként a fegyencedzésből is nyigodtan csinálhatod az 1-2-3at együtt...
A fegyencedzés mellé meg egyenesen kötelezővé tenném, mert rengeteg hiba és űr van benne, amit jól kijavít és pótol
Dan John - Beavatkozás című könyve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!