Street workout edzéster kezdőnek jó?

SOHA ne az ismetlesszamot emeld, hanem a sulyt. Amugy artani nem art.

Igen kezdesnek tokeletes a street workout, mivel a teljes testedet fejleszti. Az hogy soha ne emeled az ismetlesszamot ertelmetlen es ertelmezhetetlen. Noveld az ismetlesszamot ahogy tudod, a sorozatok szamaval egyutt erzes szerint varialhatod. A sulyt amugy sem tudod novelni ha kondiparkban edzel. Aztan par honap utan el tudod majd donteni hogy szeretnel e sulyzosan edzeni.

Talan sulymelleny. Most tegyuk fel magadra veszel egy 10 kilos melleny t es elkezdesz huzodzkodni. Sokkal nehezebb lesz de az izmaid hozzaszoknak fejlodnek. Majd ha azzal is konnyu lesz, veszel egy nehezebb sulymellenyt. Ugyanugy hozzaszokik a szervezeted es az is konnyebb lesz egy ido utan (persze tobb idorol van itt szo). Na most mondjuk mar megy eleg lazan a 20 kilos mellennyel a gyakorlat, mi torteni ha leveszed es ugy kezded el? Wow, magas ismetlesszamban tudod csinalni a gyakorlatot. Gyorsabb es hatekonyabb. Ugy is lehet csinalni, de most mi ertelme annak, hogy csinalsz harminc fekvot, ha tizbol is ugyanugy le tudod tudni az edzest?