Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy hozzáértőbb ember tudna...

Egy hozzáértőbb ember tudna pár hasznos dolgot mondani a fegyencedzéshez?

Figyelt kérdés

Elolvastam a könyvet, de sok kritikát olvastam iránta. Szeretném megtudni, hogy a sorozatokat illetve az ismétlésszámokat ti hogyan ajánlanátok? Illetve, szerintetek mikortól van értelme az osztott edzésnek?

#sorozat #Fegyencedzés #ismétlésszám #Callisthenics #osztott edzés

2017. ápr. 2. 16:34

1/1 anonim

válasza:

ha megy 4-5 sorozat 12-15 ismétlés egy gyakorlatból, mehet egy nehezebb variánsa, vagy később használhatsz súlymellényt, a váltást meg te érzed, ha már nem jelent kihívást egy teljes testedzés mehet osztva

2017. ápr. 3. 13:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok olyan "gyógyszereket" mondani amitől gyorsabban fejlődnek az izmok?

Tudnátok mondani olyan sportokat, amik növelik az ember önbizalmát?

Tudtok mondani olyan gyakorlatot, ami olyan izmokat mozgat meg, amit egyébként az ember nem annyira használ?

Megtudnátok nekem mondani, hogy ez az ember melyik testrészére edz (a rózsaszín nadrágos)? Https://www.facebook.com/photo. Php? V=533645893378470&set=vb.505613376139321&type=2&theater

16éves vagyok és most fogok jövőhéttől kezdve elkezdeni kondiba járni, h izmosodjak is egy tapasztalt ember aki ért ehhez vagy edz és neki bevált egy edzéstervet...

Tudtok lovardákat mondani, ahol lehet lovas órákat venni és Balatonalmádi környékén van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!