Edzés előtt végezzek valamiféle mozgást?
Figyelt kérdés
Hallottam már,az aerob és a kardió edzésről is de nem igazán vagyok tisztába velük.Nemrég határoztam csak el,hogy edzeni szeretnék és szeretném tudni,hogy edzés előtt a bemelegítésen kívül,valamint edzés után szükséges e vagy javasolt-e valamiféle mozgás?És ha igen akkor mi? Előre is köszönöm a válaszokat.2017. márc. 26. 21:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:igen, be kell melegíteni csak úgy mint minden sport elött
Megfogod és mész kicsit a futógépen akár kicsit gyorsabban lassabban csak kicsit bemelegedj és egy kis gimnasztika 5 perc az egész és nem sérülsz le olyan könnyen
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!