Szerintetek melyik testreszeimre gyurjak es mijen mas gyakorlatokat vegezzek es meg mit edzek?

Figyelt kérdés

2017. márc. 4. 18:48

1/3 A kérdező kommentje:

es van nekem 2.5 tol 25 kg ig allithato egykezes sulyzok

2017. márc. 4. 18:55

2/3 anonim

válasza:

Mindenre gyúrj,heti 3 teljes testes edzés,minden másnap,alapgyakorlatokra építkezve. Alapgyakorlatokat keresd a google-ben

2017. márc. 4. 19:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Első körben helyesírásra gyúrj!

2017. márc. 4. 20:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Rossz (térd) ízületekkel milyen gyakorlatokat lehet csinálni, ami nem ártalmas?

Ha a kitörés és a guggolás közben nem érzem a fenékizmaimat, hogy dolgoznának pedig helyesen végzem a gyakorlatokat! Ez normális?

Milyen gyakorlatokat hanyagoljak kondiban?

Kezdő vagyok, túl vagyok 4 hónap teljes test edzésen. Január óta alsótest-felsőtest megbontásban edzek heti 3x. Az jó, ha kb.6-8 hetente variálom a gyakorlatokat,...

Sajáttestsúlyos gyakorlatokat inkább lassan csináljuk vagy gyorsan?

Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy olyan kicsi fenekem legyen, kint Chanel Iman-nak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!