Edzeni szeretnek, milyen gyakorlatot vegezzek ha szegeny konditerembe tudok csak jarni?
Figyelt kérdés
Falun vagyok, 5 gep van
van egy csigas, egy felulo pad, egy huzos, egy labas es egy nyujtos. Ezzel lehet fejlodni?
2017. jan. 27. 07:07
1/8 anonim 
válasza:
válasza:0 géppel is lehet fejlődni
egy fekvenyomó pad, meg egy keret kell guggolni aztkész
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Sőt konditerem nélkül is lehet fejlődni, elmész építkezésre segédmunkásnak, csak téglát kell pakolni meg földet lapátolni, és fejlődsz. Még fizetnek is érte.
3/8 A kérdező kommentje:
Latom nem hiztek neke. A cigan gyerek is tud jo eredmenyt elerni ugyanugy ahogy a amgyar nem kell azert lenezni valakit en is edzhetek teremben attol meg dolgozok is
2017. jan. 27. 10:19
4/8 anonim válasza:
válasza:Ugyanazokat, amiket más konditeremben is végeznek azokon a gépeken.
5/8 anonim válasza:
válasza:Nem kell ide semmiféle gép! Kell egy súlyzórúd sok tárcsával, egy fekvenyomópad és egy guggoló állvány vagy erőkeret. Ezzel mindent megtudsz csinálni; guggolás, felhúzás, fekvenyomás, evezés, mellről nyomás..
6/8 A kérdező kommentje:
koszonom az elismerest
2017. jan. 27. 11:46
7/8 anonim válasza:
válasza:nem értem miért emelted ki a kérdést, első válaszoló vagyok,mindent elmondtam röviden, fekvenyomó pad és kétkezes rúd kell meg rá a tárcsák ennyi.. még keret sem muszáj, mert tudsz elölguggolást csinálni meg más gyakorlatokat combra, persze a guggolás a legjobb szóval jó ha van keret de nem szükségszerű iylen esetben
8/8 anonim válasza:
válasza:Lehet kicsit eszetlen kijelentés lesz, de ha nincs rajtad felesleg, akkor gyakorlatilag a "semmivel" is el lehet érni 1-1,5 év alatt szemmel látható eredményt.
Nyilván, ha komolyabb fizikum a cél, akkor étrend mindenféleképpen fog kelleni, enélkül is lehet fejlődni, csak nagyon nem mindegy, hogy valamiért éveket szívsz vagy rövidebb idő alatt megvan és van tovább még.
Bőven jó lesz az a terem, amit írtál, egyetemnek járok én a kolijába edzeni, hasonló felszereltségű. Futópad, szobabicikli van még itt.
Vágj bele és remélem örömödet fogod lelni benne!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!