Csak a kalapácsos bicepsz elég bicepsz edzésre? Heti 8 sorozat,6 ismétlés körül, így fog nőni?
Figyelt kérdés
2017. márc. 26. 14:19
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Van,aki szerint elég. Én azért 10 szériát minimum szoktam rá nyomni,szeretem a kalapács gyakorlatot,de a klasszikus rudas bicepszezessel kezdek az esetek többségében.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:nyilván jobban járs ha valami mást csinálsz, ahol be van forgatva a kezed mert úgy jobban dolgozik a bicepszed.
Ugyanakor, ha valaki 30-40 kilóval kalapácsozik, annak nagyobb lesz a bicepsze mint aki 6 különböző gyakorlatot csinál rá és csak kis súllyal tud pumpálni.
3/5 A kérdező kommentje:
Épp ezért gondoltam rá,hogy csak ebbe a gyakorlatba erősödjek bele
2017. márc. 26. 15:00
4/5 anonim válasza:
válasza:A Szuli is csak kalapácsot csinál.Szerintem jó lesz az
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!