Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit csinalhatok rosszul?

Mit csinalhatok rosszul?

Figyelt kérdés

3 honapja edzek, nagyon sokat fejlodtem (lany vagyok) a hasamom szepen latszanak a kockak, a karom is erosodott. Viszont a labam.. a legproblemasabb. Homokora alakom van, keskeny csipo es feszes hasam.. es nagyon combom. Heti 3 szor edzek labra, a szemelyi edzom azt javasolta, hogy edzek ra mindennap mikor megyek mert akkor nem fog tovabb fejlodni. Oke nem is fejlodott, vagyis feszesebb lett es picit izmosabb. En vekonyabbat szeretnek.. mit csinalhatok rosszul? Vagy mit csinaljak?

2017. márc. 25. 06:30

1/2 Cortez70

válasza:

A homokóra alkatnál nem vékony a csípő. Amúgy meg mindegy, mivel a lábad akkor lesz vékonyabb, ha zsírt és/vagy izmot adsz le. Viszont nem lehet szabályozni, hogy honnan menjen le a zsír. Ezt a genetika dönti el. Diéta kell, több aerob edzés, és majd lemegy a combodról is a fölösleg. Edzeni elég lábra neked heti egyszer is, szinten tartó jelleggel, ha nem akarsz izmosodni.

2017. márc. 25. 06:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Elirtam :) derekra gondoltam

2017. márc. 25. 06:53

Kapcsolódó kérdések:

Valamit rosszul csinálhatok? Has gyakorlatok tudnátok?

Egy hónapja edzek heti 4 alkalommal. Első héten olyan izomlázam volt hogy szinte mozogni alig tudtam. Most meg szinte semmi! Ez normális vagy valamit rosszul csinálhatok?

Mit csinálhatok rosszul?

Mit csinalhatok rosszul? ( vadli edzese )

Már lassan 1 éve járok edzeni, de alig látszik valami. Mit csinálhatok rosszul?

Tárogatásnál általában csak a bal mellemet érzem (amúgy is az a nagyobb). Mit csinálhatok rosszul?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!