Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit tehetek gyenge kar ellen?

Mit tehetek gyenge kar ellen?

Figyelt kérdés

Sziasztok, az a helyzet, hogy eléggé gyenge a karom és azon szeretnék erősíteni, hogyan tudnék a leghatékonyabban edzeni rá? A válaszokat köszönöm, szép napot mindenkinek! :)

16/F

#edzés #hatékony edzés #gyenge kar

2017. márc. 21. 15:47

1/2 anonim

válasza:

Nem csak karra kell edzeni hanem az egész testedre.

2017. márc. 21. 15:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Mondjuk sulyzos edzessel. De eddz mindenre, ne csak karra. Google: alapismeretek. Olvasd el.

2017. márc. 21. 16:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit tehetek a ferde kocka has ellen?

Mit tehetek izomláz ellen, hogy holnapra elmúljon?

A hátam jobb oldala nagyobb, mint a bal, ez ellen mit tehetek?

Edzés közben mindig ropog a jobb vállam, pedig megfelelően bemelegítek. Mit tehetek ez ellen?

Olyan izomlázam van, hogy nem bírok élni sem, rettenetes fájdalmat érzek, mit tehetek? Mit szoktatok szedni izomláz ellen?

Már 2 éve edzek de most nagyon "csíkos" lett a vállam, strírák jelentek meg rajta, mit tehetek ez ellen? és hogy tudom eltüntetni? Köszönöm a segítséget és az értelmes válaszokat.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!