Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mell edzésnél a fekvenyomást...

Mell edzésnél a fekvenyomást csak egyenes padon végzem az úgy elég?

Figyelt kérdés

Másfajta dőlésszögben érdemes még edzeni melledzésnél a fekpadon?( osztott edzéseket végzek)

#edzés #fekvenyomás #szög #fekvenyomó pad #dőlés

2017. márc. 19. 17:29

1/2 Cortez70

válasza:

Elég.

2017. márc. 19. 17:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nincs értelme. Vízszintesen a leghatékonyabb.

2017. márc. 19. 19:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudnám helyesen kivitelezni a fekvenyomást? 180cm 70kg 16/f

A felhúzás gyakorlatnál baj ha nem egyenes a hátam mikor lerakom a rudat? 18/F

64 óra, majdnem 3 nap alatt 4 sorozat fekvenyomást + 4 sorozat bemelegítő fekvenyomás szériát kitudok pihenni?

Kb. Mennyi idő kell ahhoz, hogy elérjem a 100kg-os fekvenyomást?

Ha mellre csináltam 5 sorozat fekvenyomást egyenes padon rúddal, akkor az hány nap/óra mire regenerálódik?

Mi az eredményesebb egyenes pados fekvenyomásnál, ha 5x8 as szériaszámba nagy súllyal vagy kisseb súllyal 5x14 v több fekvenyomást végzek? (tömeget növelni akarok)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!