Torro Botond kérdése:
Hogyan szedjem a kreatint?
Figyelt kérdés
Szóval igazából nagyjából tisztában vagyok mindennel csak az lenne a kérdésem hogy edzés előtt mennyi idővel érdemes bevenni a kreatint...én úgy gondoltam hogy 5-10 percel kaja előtt beveszem , kajálok és megyek terembe ami azt jelenti hogy egy olyan 30-40 percel terem előtt vettem be a kreatinomat...ez így rendben van?nyilván utána turmixba letolom meg amikor töltő szakaszban vagyok akkor az edzés előtt / utáni mellett még reggel és este is 5-5 gramm evés előtt.
Ez így okés?
2017. márc. 17. 15:34
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Jó ahogy az elején írtad az időzítést, de tölteni nem muszáj. Napi 7-10g és ennyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!