Gyúrás mellé mit szedjek? Szálkásítani akarok elsősorban többi lent

Figyelt kérdés

20, fiú, viszonylag izmos ,10% testzsírszázalék

heti 2x kondizok + futni szoktam ,étrend sok tojás rizs csirkemellet eszem néha gyorskajákat is, próbálom kerülni a zsíros dolgokat

2017. márc. 17. 00:31

1/2 Cortez70

válasza:

Nem kell sok minden. Multivitamin az alap. Ha nincs meg a napi kb 2g x ttkg fehérje, akkor kiegeszited protein porral. Ezen kívül edzés előtt mehet kis bcaa.

2017. márc. 17. 04:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

10% alá akarsz menni? akkor jöhet a kox

2017. márc. 17. 06:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Venni akarok egy szamítógépet csak nem tudom milyet vegyek? Elsősorban játékra kellene, ha tudnátok rá példát is mondani hogy mit tudna futtatni megköszönném Egy ilyet néztem eddig ki

Járható út a "minden főtt kaját megeszek" ha elsősorban nagy darab akarok lenni?

A barátnőmnek akarok paprika spray venni, mert a mai világban sajnos már szükségesnek tartom. A kérdésem a következő lenne külföldön elsősorban Ausztriában és...

Ha elsösorban zsirt akarok égetni, akkor szedjek fehérjét? A izmos akarok lenni, akkor mit szedjek fehérjén kívül?

Utcai önvédelemhez hogyan erősítsek? Erőt akarok szerezni elsősorban. Állóképességre ugrálókötelezek.

Ha elsősorban izmosodni akarok, akkor tényleg nem ajánlott a futás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!