Rendszeres edzés, kevés látható eredmény. Megoldás?
Figyelt kérdés
Rendszeresen edzem minden másnap, főleg hasizom gyakorlatokat végzek (felülés, hasprés) elég sokat. Nem eszek sokat, 84kg vagyok a 2 méteres magasságomhoz. Már két éve tartom ezt a tervet, azonban hiába lett elég szép hasizmom, az szinte egyáltalán nem látszik a bőröm alatt. Ha megfeszítem, akkor lehet érezni, de nem látványos, hogy lehetne látni a kockákat vagy valami. Mi a megoldás?2017. márc. 15. 22:00
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A hasizmod akkor fog látszani, ha kevés a testzsírszázalékod. Diéta függő. Oké, hogy keveset eszel, de nem mindegy, hogy mit. Szénhidrátokat hanyagold, rostot azért egyél. Párom pont ezen van, minden nap edz, szénhidrátszegényen táplálkozik és egyre feltűnőbb a hasizma (is).
2/5 anonim válasza:
válasza:Mert nem értesz hozzá semennyire(de az első se egészen). Sárga kapszula online ingyenes könyvet olvasd el,utána van kérdésed írhatsz. Nem szentírás de alapnak tökéletes.
3/5 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm.
2017. márc. 15. 23:50
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem akarlak elkeseríteni, de elcsesztél 2 évet ezzel a hülyeséggel...
5/5 Cortez70 válasza:
válasza:Szar az etrended, nem csak a mennyiség a fontos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!