Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha izmosodni akarok, akkor...

Ha izmosodni akarok, akkor mennyi kg "hízás " a normális pl egy hónapban?

Figyelt kérdés

#szexi #izom #alak #test

2017. márc. 12. 11:27

1/3 Cortez70

válasza:

Havi netto 1 kg izom jöhet naturálban kezdőként eleinte. Ennél lehet több a tömeggyarapodás, de sokkal nem kellene túllépni.

2017. márc. 12. 11:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ca 3-4 kiló. Ebből úgy 0.5-1kg izom szokott lenni, a többi nagyobb részt víz, kisebb részt zsír.

2017. márc. 12. 12:19

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Akkor normális ha én kb 2,5 hónapja csinálom és feljött 1,5 kg?

2017. márc. 12. 15:04

Kapcsolódó kérdések:

Az normális ha izmosodni akarok es 2 hónap alatt feljött 1,5 kg , de ugyanúgy nézek ki szinte? Az azt jelenti hogy izmosodtam?

Normális ha 8. osztályban akarok elkezdeni szertornázni?

El akarok menni box edzésre csak kicsit parázok, normális?

Rokcy Balboa? Valaki segitsen. Imádom Rockyt és olyan akarok lenni mint ő. Nagyon szálkás vagyok. Hogyan csinaljam légyszi normális vállaszokat

Az normális hogy ha sokat edzek/sportolok utána egyre többet akarok "kefélni"?

Kondizok és én mellé nem akarok szert szedni hanem normális étrendet szeretnék. Mert nem mindeggy hogy mit, mennyit, és mikor eszek. Mik azok a tápanyagok amik jó az izomnak,?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!