Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha fekvenyomás után izomláz...

Ha fekvenyomás után izomláz van a tricepszemben akkor nem kell rá külön edzeni?

Figyelt kérdés

2017. márc. 9. 18:59

1/2 anonim

válasza:

inkább szélesebb kéztartással kéne fekvenyomni...

2017. márc. 9. 21:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Az attól függ,hogy a többi izomcsoport mekkora edzésmennyiséget kap. Főleg a bicepsz aránya fontos, ha a tricepszed nézzük.

2017. márc. 10. 01:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Bal mellizmomban jóval erősebb az izomláz, mint a jobban. Ez normális?

Férfi osztott edzéstervet csinálok. Ha még nem múlt el a bicepsz izomláz, akkor elkezdhetem a hát-at is tartalmazó napot? (A hátedzés nekem mindig megterheli a bicepszet is. )

Ez a nyomás mennyire tűnik szabályosnak? Mintha minden alkalommal megpattintaná a súlyt nem? Vagy ennyi még belefér? (video alul)

Mellre gyúrás után egy pár napig mellizomlázam van. Szerintetek szabad az izomláz elmúlásáig futnom? (futás közben kicsit fáj a mellizmom így)

Fekvenyomas 1RM növelésére ez jo?

Mit ajánlotok izomláz csillapítására? 16/L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!