Most hogyan tovább? (Icf 5x5)
Figyelt kérdés
Elérkeztem fekvenyomásnál olyan szintre, hogy a mostani súllyal éppen hogy megy az 5x5. Ha emelném 2,5kg-mal, akkor már nem tudnám teljesíteni az 5x5-t. Most deloadoltam, ezért a súlyt sem akarom visszább venni. Mit csináljak ilyenkor, ha éppen kimegy az 5x5, de a következő súllyal már nem menne?2017. márc. 8. 17:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Akkor nyomd addig a jelenlegi súllyal,amíg nem megy könnyen az 5x5, vagy nyomj bele 3-4x8 -at,ha megy.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:"Most deloadoltam, ezért a súlyt sem akarom visszább venni."
Mi lenne, ha ahelyett hogy azzal vagy elfoglalva mihez van kedved meg mit akarsz csinálni, azt csinálnád amit a proglam előir, tehát ha 2x nem megy az 5x5 visszavenni 10-15%al
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!