Lehet a kart szélesíteni?
Figyelt kérdés
A csúcsosságával meg vagyok elégedve, de előlről vékonynak néz ki. Karorso izmor, alkart is,edzem. Esetleg a tricepsz "patkó" szélesíti a kart? Vagy van olyan gyakorlat ami a bicepsz belső részlt izolálja? Vagy a kar vastagságát a csont növekedésére kell bízni? Csont vastagítása lehetséges? Ha meg folytatom a tömegelést, akkor úgyis "nő az izom magától mindenfelé"? A válaszokat előre is köszönöm :D2017. márc. 6. 22:18
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Hogy mi van a csontokkal ?:O
Amúgy a felkart megtámasztott gyakorlatok csúcsosítanak. Minél szélesebb a fogás annál inkább a külső, minél szűkebb annál inkább a belső fej dolgozik. A kalapácsfogás pedig szélesíti.
Persze genetikai tényezők is közrejátszanak a formálódásban. Ahogy szokták mondani, Arninak nem azért volt olyan csúcsos bicepsze mert nem ismerte a kalapácsgyakorlatot. Úgy ahogy Roninak sem azért volt olyan benga batál vastag felkarja mert nem ismerte a koncentrált gyakorlatokat.
2/7 Normál91 
válasza:
válasza:Csak növelni lehet az izmot formálni nem, az izomtapadást nem tudod megváltoztatni az genetika.
3/7 anonim válasza:
válasza:#1-es baromságokat beszél. Az izom formája genetika, nemlehet rajta változtatni. Nincs olyan, hogy csúcsosító gyakorlat. Tömeget tudsz csam rá pakolni.
4/7 A kérdező kommentje:
De a két bicepszfejet lehet izolálni igaz?
2017. márc. 7. 11:29
6/7 anonim válasza:
válasza:Tricepszről hallottál már? Attól lesz "szemből széles".
7/7 A kérdező kommentje:
Igen a kérdés elején ott van. A tricepsz azon feje amit a gyúrósszleng "patkónak" hív ezek szerint szemből szélesíti. Erre (is) voltam kíváncsi.
2017. márc. 7. 15:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!