Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy lehet ekkora kart elérni...

Hogy lehet ekkora kart elérni magas ismétlésű, saját testsúlyos edzéssel? Naturálon persze! Képpel!

Figyelt kérdés

[link]

2016. dec. 1. 13:27

1/2 anonim

válasza:

Ez nem nagy, inkabb zsiros. Huzodzkodas ugy hogy a tenyered magad fele nez, igy a bicepszed is dolgozik, es tricepszre tolockodas, bortontricepsz. Ha nagy izmokat akarsz akkor meg mindig sulyzos edzes kell es tomegnovelo etrend.

2016. dec. 1. 13:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

sztem ez troll kérdés, de ha nem akkor leirom hogy sehogy, saját testsúllyal nem lesz nagy karod, saját testsúllyal semmid nem lesz

2016. dec. 1. 17:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy jó genetikájú 180cm magas embernek naturálba hol vannak a határai kb? Hány év elérni ezt a szintet?

Fekvőtámasz, Napi 2X50-net csinálok és ugyan így hasizom meg guggolás. ér ez valamit, leginkább mellizmot szeretnék, vékony, magas fiú vagyok, és szeretnék hamar...

Intervall edzésnél milyen magas pulzus számot kell elérni?

68 kg vagyok 16 éves és 174 cm magas, úgy 90 kg-ot szeretném elérni pár cm növekedéssel. Hetente 3 edzek. Semmi étrendkiegészitő nélkül elfogom érni?

15 éves fiú vagyok 180cm magas és kb 80kiló. Szeretnék lefogyni /nem gyorsan/, hanem inkább kondival, gyakorlatokkal. Mit kellene csinálnom és ennem ahhoz, hogy le...

Aki nem izmosodik nagyon gyorsan, és csak mezo-ekto alkatú annak lehet kiemelkedően magas a biológiai izomtömeg határa, csak több idő elérni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!