Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A húzódzkodás madárfogásban...

A húzódzkodás madárfogásban (normál és széles fogásban) mennyi idő múlva kezdi el szélesíteni a hátat?

Figyelt kérdés

2017. febr. 9. 22:15

1/3 anonim válasza:

Altalaba ha folyamatosan csinalod akkor 3 honap mulva lathato hatasa lesz.

2017. febr. 9. 22:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Néha érdemes úgy csinálni, hogy felveszel egy hátizsákot könyvekkel telepakolva.

Illetve tolódzkodni is ugyanígy.

2017. febr. 10. 00:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Járóka Toma válasza:

Min 1 év minden nap 20 perc ;)

2017. febr. 10. 01:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Honnan érdemes venni otthonra húzódzkodó-tolódzkodó állványt?

Melyik a hasznosabb a húzódzkodás vagy a fekvő?

Saját testsúlyos edzésben tudnátok segíteni? (bőv. Lent)

Létezik, hogy már nem megy a húzódzkodás?

Ez elegendő saját testsúlyos edzés felső testre: húzódzkodás- 5x8 alsó fogás,5x5 felső fogás; fekvőtámasz- 2x25 normál,2x15 szűk,2x15 széles? A gyakorlatokat minden másnap végzem.

Saját testsúlyos edzéssel 2 hónap múlva lesz látványa? Húzódzkodás:normál, széles, szűk, fekvőtámasz:normál, ágy a lábon, egykezes, guggolások, lábemelések,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!