Milyen gyakran kell edzeni egy izomcsoportra?
Figyelt kérdés
Hány naponta kell edzeni pl mellizmot,kart stb?Mennyi pihenő napot hagyjak egy izomnak hogy jó legyen a fejlődés?2017. márc. 2. 15:45
1/2 What to eat 
válasza:
válasza:Van több féle edzés módszer, általában a nagy izomcsoportokat (mell, láb, hát) érdemes heti 1x, ha intenzíven tudsz edzeni, kisebb izomnak ami állandóan terhelést kap, edzés nélkül is mehet heti többször is akár. (has)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:ha ez a kérdés benned felmerül akkor nyilvánvalóan nem elég fejlett az idegrendszeren, nem gyakoroltad be eléggé a gyakorlatokat, nincs meg az az agy-izom kapcsolat stbstb sorolhatnám estig az érveket hogy teljes testedzés végezz, heti 3szor, mindenre (pl icf5x5)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!