Miert nem mutat kevesebbet a merleg, ha sulyzos edzes es kardio is van az edzesprogramomban?

Etkezes rendben, heti 2 sulyzos heti 2 kardio. 30 kg plusz van rajtam, no vagyok.

Nos latvanyra fogyok, a karom mar a fele, a derekam is, mindenhonnan megy le a felesleg, viszont azt nem ertem, hogy 2 hete ugyanannyi a sulyom, max fel kiloval lettem konnyebb, de a napok alatt akar 3 kilot is ugral.

Tudom, hogy az izom nehezebb mint a zsir, tisztaban vagyok az alapokkal.

De az nem vilagos, hogy amennyit pl lefogyok, azt tegyuk fel het alatt felszedem izomba.. na mist akkor orokre megmarad a 30 kg feleslegem?

Remelem ertitek amit akarok kihozni ebbol.

Nem kene tobbet fogynom?

Kaja tenyleg rendben, szemelyi edzom is van o adott etrendet. Akkor hogy is van ez?