Zedricht kérdése:
Lépcsőzés vagy futás?
Figyelt kérdés
Jelenleg úgy futok, hogy 3 pihenés van benne, ez azt jelenti, hogy 2-2,5 perc séta 4,5km/h-val . Először 2 perc séta aztán futás éa közte a szünetek. Ez így kijön kb 400 kalória ledolgozására.(+Pulcsiban futok).
Most azon gondolkodtam lépcsőzök valamikor, de nemtudom mennyire hatásos.
Valakinek valami tapasztalat?
2017. febr. 10. 18:38
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem mindkettő, ha van rá lehetőség. Mindkettőnek megvan az előnyös oldala, és érdemes egyiket sem mellőzni.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm:)
2017. febr. 10. 21:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!