Fehérjeporral kapcsolatban mi az igazság?

A túlzott fehérjebevitel tényleg megterheli a veséket. Pl a természetes okokból elhulló macskák jelentős részét a veseelégtelenség viszi el mivel ilyen az étrendjük. Ha túlzásba viszed, tényleg terheled vele a veséd, de ha testépítő bajnok vagy, akkor azt a mennyiséget felveszi a szervezeted. Én pl nem szedem, mert még csak 67 kiló vagyok és elég a fehérje ami a kajából megoldható. Ha 80kg körül leszek valaha, akkor kéne kb szednem.

Én nem szimpatizálok ezekkel a készítményekkel, de ha sima fehérje koncetrátumot fogyasztasz, attól elvileg nem lehet bajod. Ha valamilyen veseproblémád lenne, akkor a természetes fehérjéktől is lenne. Az egyik lehetőség, hogy más is van benne, és ez okozta a problémákat, a másik, hogy rosszul számoltál, és most kevesebb fehérjét fogyasztasz. Más ötletem nincs. Az orvosok erre irányuló tudásával kapcsolatban erős kétségeim vannak.

Arra céloztam, hogy ha az izomzatod megtartásához/fejlődéséhez 2g/testsúly kg fehérje kell, akkor amit ezen fellül beviszel az a veséidet terheli, pláne ha nem iszol eleget. De így már tiszta. Mi volt a porod alapanyaga, mert az sem mindegy gondolom. Ha mondjuk szója vagy tejsavó akkor érthető, hogy van eltérés a csirkemellhez képest másképp hasznosulnak. Gondolom a csirkemell azért lassabb és egyenletesebb ezáltal kímélőbb mint az izolátum koncentrátum porok általában.

Kíváncsiságból csináltam volna egy kontrollt ízesítetlen, minőségi tejsavófehérjével is. MHN-t és Stillmasst én akkor sem fogyasztanék, ha fizetnének érte. Egyébként nem tartom kizártnak, hogy igaza van a dokinak. Mégis csak feldolgozott élelmiszer, ami a természetes állapotú forrásoknál gyorsabban és nagyobb mennyiségben jut a véráramba. Nekem is az a tervem, hogy ha elfogy a fehérjém, akkor átállok teljes fehérjeforrásokra.

Nekem elküldheted akkor.

A leleted alapján lehetett volna az is,hogy a megemelt fehérjebevitel mellé,a folyadék bevitel nem volt megemelve.Mert ennyi fehérje mellé napi 4-5 liter víz is kellhet és elég sok zöldség,rost is.Mindezek mellett nem meglepő az eredmény,mivel a tejszármazékok fogyasztása természet ellenes,ezért logikus hogy a test is jelezni fogja ezt ilyen vagy olyan módon.Ha tojásfehérjére váltottál volna,akkor is javult volna az eredmény.