Erősen pronáló láb (bokasüllyedés) esetében milyen lábedzést javasoltok?
Figyelt kérdés
Ilyen jellegű problémám van, az edzések során a kitörésekkor állandóan befordul a térdem és el is veszítem az egyensúlyomat, ezt a gyakorlatot nem tudom megcsinálni bármennyire is küzdök. Ezeket hogy lehet kiváltani, hogy ugyanazokat az izomcsoportokat mozgassa meg?2017. febr. 19. 09:47
1/1 Dobrovics Dániel 
válasza:
válasza:Szia!
Ha a bokasüllyedést szeretnéd helyreállítani, akkor ortopédia és gyógytorna.
Ha az izmokat szeretnéd úgy edzeni, hogy az egyensúllyal például ne legyen gond, akkor arra számtalan gép megfelel.
Ha viszont rám hallgatsz, előbb elmész ortopédiára és utána konzultálsz egy gyógytornásszal és az általa javasolt gyakorlatokat végzed, amíg nem javul megfelelő mértékben az állapotod.
Mégpedig azért javaslom, hogy hallgass rám, mert úgy is ronthatsz a helyzeteden, hogy nem is gondolnád!
Sok sikert a továbbiakban!
~D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!