Erőemelés szempontjából melyik tervet csináljam?
Figyelt kérdés
Az ICF-et már végigcsináltam.Most egy sajátvmagam által írt teljestestes programot követtem,5 hónapig sokat fejlődtem tőle,de most megakadtam.Már haladó edzés kell.
Texas Method-ot próbáljam vagy valami osztottat?Pl Suleiman féle edzés?
Guggolás 142.5 x5
Fekvenyomás 107.5 x5
Felhúzás 172.5 x5
Evezés 107.5-be 3x8
Az erőszintem
2017. febr. 18. 23:47
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!