Milyen edzéstervet kéne követnem, ha ilyen Mike Tyson féle fizikumot és erőt szeretnék felépíteni?
Figyelt kérdés
2017. febr. 18. 13:33
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Rendesen tömegelj, aztán egyszer elérsz oda. Nincs kifejezett edzésterv rá.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:holyfield felépítése sokkal esztétikusabb.
szélesebb vállak,vékonyabb derék.
ő akár egy fizik kategóriában is simán lehetett volna eredményes.
annyi az extra benne a testépítőhöz képest,hogy a nyaka durván fel van edzve 50 centis kerülettel és nincs vádlija.
tysonhoz icf 5x5 kiegészítve birkózó híddal kopaszodásig,tömegnövelő étrend és persze koksz,mert 180 mellé a 100 kiló ilyen testzsírral nem elérhető naturálban.
3/5 paper_chaser válasza:
válasza:Sok fekvenyomás, guggolás meg egyéb alapgyakorlatok. ICF 5x5 tökéletes rá, már írták is.
4/5 A kérdező kommentje:
#2 kinek mi az esztétikus.Egy ilyen Tyson formán látszik,hogy sokkal erősebb az ilyen men's physik versenyzőknél.Meg amúgy is alacsony vagyok
2017. febr. 18. 23:38
5/5 Szergej55 válasza:
válasza:Használj némi gyógyszeres megtámogatást, különben nem leszel 178 centi mellett 99 kilós.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!