Mellről nyomásnál Smith-gépen egészen a mellemig kell leengedni a súlyt vagy csak az államig?
Figyelt kérdés
2017. febr. 17. 19:41
1/3 anonim válasza:
Smithen nincs értelme áll alá engedni.
Ott a fekvenyomást sem szokták addig hogy megérintse a mellkast.
2/3 anonim 



válasza:





De amúgy miért nem szokták? Kíváncsiságból kérdezem.
3/3 anonim 



válasza:





Széles fogással szabadsúllyal sincs értelme.
Azért nincs értelme, amiért nem guggolunk le - súllyal - földig vagy húzódzkodásnál nem ernyesztjük el a hátat, hogy a vállunk kinyúljon: Túlnyújtja a szalagokat, nem lesz képes erőkifejtésre.
Nem beszélve arról, hogy mellről indításnál az elején a hátad dolgozik majd. Kivéve, ha szűken nyomod, de akkor meg lábbal úgyis bele kell löknöd, ugyanott vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!